ちょっと辛いな…

今週は、下血が増えてきてしまったので、リンデロンを再開して、夜もあんまり寝れなくて…といっていたら、追い討ちをかけるように女の子の日もやってきた

しかも、２週間遅れで…

こんなにずれるのは本当に久々で、少し心配していたので、安心なんだけど体はちょっと辛い…。

遅れたせいなのか、頭痛もするし、腰も痛い

まあ、原因が分かっているので、さほど気にすることはないとは思いつつ、ただでさえ体調が今一つなので、ちょっと…

リンデロンの効きが今一つなので、やっぱり昨日もしないわけにはいかず、案の定、あんまり眠れなかった…、あ～もう嫌になる

週末にはサラゾピリンも試さなきゃいけないし、最近、本当に体重が増えなくて、一生懸命食べているのに大丈夫なの私って不安だし…。

骨と皮のみって感じで、手羽先みたい…（泣）

口内炎も先週末から出来ちゃって、全然治んない…。大体、チョコレートとかポテチ食べすぎとか心当たりがない場合は、大体内臓の調子が悪いときにできる

今回は、たぶん内臓の方だろうな…と何となく思う。なかなか治らないし

何か、ちょっとパニッってグルグルしています

相方に、”ちょっと休んだ方がいいよ…”と言われたので、今日のお仕事は午後からなので、自分の練習はお休みして、今からしばらく寝ちゃおうっと

眠れました

ここ２週間位、下血量も少なくて調子が良かったのに、今週は下血量が増えてきてしまいました

月曜日から、リンデロン０．５mgを夜寝る前に使い始めたけど、なかなか効きが甘くて…。

しかも、なぜか夜になると下血量が増えてしまい、寝ては下血で目が覚めて、トイレへ

なので、夜はあまり眠れず、ちょっと落ち込んでいました…。

直腸が炎症しているので、下血をするのは仕方がないし、もうしばらくリンデロンをすれば、たぶん大丈夫なのは分かっているけど、夜になってもなかなか寝れない…入院中を思い出しちゃったり

夜になると決まって具合が悪くなり、下血回数と量が増えて、目が覚めてトイレに駆け込んでいました…、全然寝れなくて辛かった

昨日の夜も、リンデロンをしてから、しばらく落ち着くまで起きていて、また夜に起きちゃうかな～と不安がよぎりながら就寝。

でも、今日はさっきまで１度も目が覚めることなく、熟睡できました

久しぶりに、ちゃんと眠れた気がします

下痢は困ります

昨日は、１日中雨…　そして、今日は蒸し暑いです…

梅雨だから仕方がないけど、あと１ヶ月位はがんばらないとですね

こんな季節だから、頭が重くて、体がだるいのかと思ったら、昨日の昼からすっごい下痢をしてしまいました

私は普段、下痢は全くしないので、ちょっとびっくり

昨日は、サラゾピリンを飲まなかった為なのか不明だけど、お昼頃から体調がだいぶ良くなったような気がするので、相方とお昼ご飯を食べにお出かけ

一昨日のご飯も、昨日の朝ご飯も特に問題ないし、起床・就寝時間もいつもと一緒。

なのに、下痢…　しかも、ホントに水で、タポタポしちゃって参りました。

相方とお昼ご飯を食べた後、別々に買い物をするので別れた直後から、何かおかしいな～と思って、トイレに行ったらびっくり

１時間おきにトイレに行くはめになりました　お休みだったからいいけど、お仕事中だったらかなり困ります…。

夕方には普通の状態に戻ったので、やっぱりサラゾピリンが原因なんでしょうか

今週も暇な時を狙って、再チャレンジしてみようと思います

う～ん、どうかな…

雨です…ザーザー降ってます…　

せっかくのお休みなのに残念　でも、お昼ご飯は食べにお出かけしますけど（笑）

昨日のパウチ交換は、漏れることもなく無事に終了　溶け具合も、まだ全然ＯＫな感じでした。

汗のせいか、皮膚保護剤とテープの境目が、いつもより肌にベッタリ着いていました。でも、３Ｍの皮膚用リムーバーを使うと、スルスルッと剥がれたので、苦労せずに終了。ホントにこのリムーバーはすごいですね

昨日は、お仕事が比較的暇だったので、サラゾピリン５００mg（１錠）１日４回を試してみました。

夜パウチ交換をする位から、何となく頭が重いな～と思っていたけど、１週間の仕事終わりだから、疲れているのかな…と思ったり。

今朝、起きてみたら、夜からやっぱり頭は痛いし、体はだるい…。

でも、ペンタサを使った時ほど、はっきりと頭痛・吐き気・下痢・だるさはありません。我慢しようと思えば、我慢できる位…でも、体調は決して良くないけど

季節の変わり目で、梅雨でジメジメしているからかな～とも思ったり。普通の人でも体がだるくなったりする季節ですから。

でも、今朝サラゾを飲まなかったら、かなり元気になってきて、う～んどうなのか、ちょっと判断が難しい～

とりあえず、今日は飲まないでおいて、来週また試してみようと思います。

せっかくのお休みですしね（笑）

試してみます

嬉しいことに、美味しいフルーツを頂きました。

早速、今朝の朝ごはんの時に食べたところ、特にさくらんぼが絶品　びっくりするほど甘いです

実家が農家で、色々フルーツを作っているとのこと。ありがたいことに、毎年頂いてしまって、本当に嬉しいです。

ちなみに、今朝の朝ごはんは、トーストがわりのカステラと、貝割れ大根・ペビーリーフ・生ハムのサラダと、フルーツ、ヨーグルトとミルクティーです。

大体、毎朝こんな感じで、サラダにドレッシングは使わず、塩とオリーブオイルと粉チーズをかけて食べます。特に、粉チーズはお勧めです。かけるだけですが、ちょっと外で食べるサラダに近づけます（たぶんね…）

本当は、昨日がパウチ交換日でしたが、帰りが遅く、自宅に着いたのが２２時半頃

疲れちゃったので、パウチ交換は１日伸ばすことにしました。どうか無事に持ちますように～

そして、今日は仕事が比較的ひまなので、サラゾピリンを試すことにしました。

副作用が出る可能性が高いですが、明日も特に遠出をする予定がなく、のんびりモードの休日になると思うので、今がチャンスかな～っと（笑）

具合が悪くなっても、明日はお休みだから大丈夫だし

最近、下血量も何故か落ち着いてきて、リンデロンもあんまり使っていないし、うまくいくと良いなと思います

スルッとはがれました！

一昨日のゲリラ豪雨には、遭遇せずにキリギリで自宅へ帰れました

でも、昨日は思いっきり遭遇　雷もすごくて、電車が止まらなくて、本当によかったです。

昨日は、３日に１度のパウチ交換日。

やっぱりパウチが不良品だったらしく、それ以後はあまり苦労せずに、パウチを交換することができました。

でも、ＤＡＩさんから教えて頂いた３Ｍの皮膚用リムーバーが届いたので、さっそく使ってみたところ。

思っていた以上にすばらしい～　するするっと剥がれます。今使っている、アルケアのリムーバー（コットン）と両方使うことにしました。

教えていただいて、本当に良かったです

そして、昨日しみじみストーマ周りの、おそらくアルコールかぶれを観察していたところ、ひどいのはストーマの上部分で、下の方はほとんどキレイな状態。

ということは、ストーマの下の方は、１番溶ける部分で、いつもペーストはあまり残っていません。逆に上の方は、１番溶けない場所。

自己判断だけど、さほどまだ酷くはないので、ペーストを少なめに使うようにして、様子をみようかと思っています。

結構、チューブから出すときに一杯量が出ちゃうので、そのままもったいないから使っていました。

パウチがはずれる心配は今のところあんまりないので、そんな感じ良くなればいいな～と思います。

ベランダのグリーンは、元気に成長中です　ミントとバジルは、もう収穫できそうです。

アルコールかぶれ？

今日はとっても蒸し暑いです　動くと汗をかいて、だらだらになってしまいました…。でも、梅雨なので仕方がないですね

先日、パウチ交換をしたところ、ちょっと気になることが…。

パウチの溶け具合は、まだまだ今までの交換ペースで大丈夫そう。

ストーマ外来でも言われましたが、ストーマの周りがうっすら赤くなっています　まだ、痛みとかはないけど、ストーマの先生からはペーストのアルコールかぶれかもって言われちゃいました…。

しみじみ交換した時に見てみたら、やっぱり肌の色が変わってます。気のせいじゃないみたいです。

ペーストを塗ってから、しばらく乾かしてアルコールを飛ばしているのに～

パウチの色素沈殿も結構あるので、ストーマの周りと外側に、ドーナツが２つも…。

色素沈殿は仕方がないとしても、アルコールかぶれは何とか良くなりますように

エネルギー不足！？

本日は、久々の晴天です　でも、動くと蒸し暑い～

今日は、朝スポーツクラブで軽く身体を動かしてから、出勤

スーポツクラブでの着替えも慣れてきた今日この頃です。どうでもいいことですが、今年流行のキャミソールやチュニックは着替えにとても重宝します。おかげでパンツスタイルでも着替えがスムーズにできるようになりました。

お仕事がお休みの方が多いので、土曜日はいっつも混んでいます。今日も、みなさん一心不乱にランニングマシーンで走っていました

私も、ちょこっと混ざって走ったあと、ストレッチをしてお仕事へ。

何か身体がだるかったりして、今週は体調が今ひとつでしたが、復活してきました

まずは、疲れをその日のうちに取るために、早寝早起き。超基本的なことですが、これはかなり効きます。

そして、もう一つはちゃんとご飯を食べること。今までもがんばって食べるようにはしていましたが、お仕事柄、食事を取るとストーマが動く上に、お腹が痛くなっちゃうので、結構お腹がすいても我慢しちゃうことが多かった

しかも、１回の食事であまり量を食べれる方ではないので、時間がずれてしまうと、エネルギー切れに…。

その後、一気に適量以上を食べるので、内臓に負担がかかるという悪循環

何か、予定があったり、仕事の途中だったりしても、エネルギー切れになる前に中断してご飯を食べる。１回に無理をしてたくさん食べずに、お腹がすいた時は、ストーマが動こうとも何か口にする。

この点を改善しただけで、驚くほど身体が元気になりました

どうしても、ストーマが動くと思うと、中食とか取りにくくなっちゃうんですよね…。でも、そうは言っても、それで体調不良になったら意味なしです。

やっぱり口から取る栄養って大切なんだな～と改めて実感

これで、暑い夏も乗り切れそうです

これって普通？

今から、急遽パウチ交換をします

本当は交換日じゃないんだけど、どうも火曜日に病院でもらったパウチがやばい感じ…

大丈夫そうな気もするし、ダメそうな気もする…。不安な場合は、交換しちゃった方が安心するので、これから交換です

最近、どうも何となく体がすっきりしないせいか、考え過ぎかもしれないけど、お腹の起伏が激しすぎると思うんです…。

朝、起きた時とか空腹時には、お腹が本当にペチャンコ凹。骨盤の腰骨よりもえぐれてます…。大腸ないんだな～としみじみ。

そして、ご飯を食べた直後は、妊婦さんかと思う位ぼっこり凸。狸のお腹になってます…。

ちょっとあまりの落差に、大丈夫かな～と心配になります。

見た目だけでなく困るのは、お腹が空いてもエネルギー切れで動けないし、お腹が一杯でも気持ち悪くなりそうで動けない…

本当は、３食以外に間食をすればいいんだろうけど、ストーマが動いちゃうので、仕事柄それもちょっとつらいです…。

う～ん、困った　とりあえず、もうしばらく様子を見ることにしましょう

ストーマ外来

蒸し暑い毎日が続きますね…。身体も何となくだるい感じ…。身体がだるいと、気分的にもすっきりしない感じ

なので、今日は朝の練習はなしにして、久々に朝ジムに行ってきました

思っていたよりもリフレッシュできて、いい感じ　やっぱり家にいるよりも、出かけたほうがいいみたいです。

昨日は、ストーマ外来でした　先月、空振りだったので聞きたいことが盛りだくさん

まずは、腹帯チューブのことについて。

スカートを履くときは、パウチがそのままだと安定しないので、腹帯チューブをして、切込みからパウチを出して、キャップ部分をお腹側に折り曲げて使用します。

なかなかいい感じですが、このまま１日を過ごすのは危険な気がします…。やっぱり、パウチが折り曲がってしまうので、そのままの状態で、１日過ごすのはちょっと無理みたいです

腹帯チューブの代わりに、薄いシルク腹巻などでも代用可能だけど、切り込みを入れるとたぶんほつれてきてしまうので、切込みを入れないで、キャップ部分を内側に入れて使った方がいいかも…。色々試してみようと思います

あとちょっと困っているのは、パウチの面版部分。交換する時に、リムーバーを使っているのに、なかなかはずれない　しかも、肌に結構こびりついて残っちゃう…。

実は、交換する時に、どうも最近は面版のシールが何故かなかなかはがせない

もしかして、これは不良品かも？とちょっと思っていたりしていました。

で、ストーマ外来で、いざパウチ交換をしようとしたところ、やっぱり同じトラブルが

先生曰く、「不良品なのでメーカーに電話して、交換してもらって」とのこと。

とりあえず、解決できたので良かったかな

他にも、ストーマにちょっと傷ができちゃったり、ストーマ周りの皮膚が赤くなっっちゃったりして、夏に向かってトラブル出没の気配が…。

色々ありますね…

ゴーヤ

昨日の夜、久しぶりにスーパーでゴーヤを買ってみました。

なかなかお安かったので、久しぶりに買って、明日のお弁当用にお料理

とりあえず、簡単なゴーヤと卵と豚肉の炒めもの。味付けは塩・コショウと麺つゆです。

作ったら、相方が美味しい～と喜んでいたので、半分残っているゴーヤで、今日の夜はゴーヤチャンプルーにしようと思います。

自宅のベランダのゴーヤも、ずいぶん成長しましたが、まだまだグリーンカーテンまでは程遠い…。

相方は、収穫まで目指して、せっせと肥料を買い込んで、栄養を与えていますが、どうなんでしょうね…？

それよりも肥料のせいか、虫がいっぱいついちゃって、ベランダの戸を開けるたびに、小さな羽虫が部屋に入ってこないようにするのが、一苦労です

紫陽花

昨日は、久々のよいお天気でした　日中は暑いくらい

せっかくのお天気＆お休みだったので、近くに紫陽花のきれいな公園があるので、テクテクお散歩しながらお出かけしました

まず、カフェでご飯を食べて、たまたまお祭りだったみたいで、屋台もたくさん出ていました。

あんず飴を食べている女の子達を見かけて、なつかしいな～と思って、超久しぶりに買ってみました。

あんず飴を食べながら、公園へ移動。

紫陽花はとってもキレイ　大勢の人が見に来ていました。といっても、ローカルな公園なので、さほどの混み具合ではなく、いい感じでした。

紫陽花にも色んな種類があるんだな～と思いながら、しばし探索。

まったり正しい休日でした

外科外来

今日は、外科外来の日　小雨の振る中、病院へＧＯ

相変わらず病院は混んでいた…、まあ空いている病院も怖いですけど

でも、３０分位の待ち時間で済みました。

「サラゾピリンはペンタサと成分がとてもよく似ているので、副作用がでる確率が高いけどどうする？」

と聞かれて、「でも、もしかしたら大丈夫かもしれないから、試してみたい」と話して、とりあえず１週間分もらいました。

あと、リンデロンの０．５mgの残りが少ないので、１週間分。

サラゾピンが効くといいな～と思います　後日、結果を報告することに…。

それにしても、想像はしていたけど、サラゾピリンは大きめで、すっごい色。黄色いチョークみたいです。

主治医の先生から、「ペンタサ以上の副作用がでる可能性もあるから、そうなったらすぐに電話してね。」

と言われて、ちょっとドキドキです

凹んだ…

久々に、落ち込んだ…。

本当は仕事帰りにスポーツクラブへ行こうと思ったけど、とてもそんな気持ちにならずに、自宅へ直行。

とりあえず寝て、起きて、掃除をしたら、少し浮上してきたような気がする…。

とにかく今日は穴熊生活に入ります。

何～にもする気持ちにならないのは、超久しぶり。

でも、明日には復活すると思うので、今日は落ちるところまで落ちてしまいましょう

ご飯も作る気分にならないから、ジャンクフードですませます

代官山ランチ

昨日は、恵比寿にお出かけする用事があったので、相方と代官山でランチをして、それから駒沢通りをテクテク歩いて、恵比寿まで行きました。

久々に都会にお出かけです

せっかくのお休みなのに、お天気がイマイチで、代官山でご飯を食べている途中に、雨がザー

外で食べていたけど、ラッキーなことに、真上に傘があったので、濡れずにすみました。

その後も、雨が降ったり止んだりだったけど、久々の代官山は相変わらずオシャレでした。何にも買わなかったけど(笑）、色々ショップを見て回ったり、試着したりして（もちろん、買うつもりで）、楽しかったです

ランチは前から行きたいな～と思っていた、イータリーというカフェレストランで、ピザと生ハムメロンを食べました。

知っている方が、このお店の店長さんなんですが、昨日は居なかったみたい…。イタリア人のシェフが作っているそうです。

サービスは今一つでしたが、ピザも生ハムも、ついでに出てきたガス入りのお水も美味しかった　やっぱりちょっと味が違う～。

生ハムとメロンでどうなのって思っていたけど、なるほど～ハムの塩気とメロンの甘さが絶妙

ピザは王道のマルゲリータですが、モッチァレラチーズの味がちゃんとします。トマトの酸味があるので、意外とこってりしていなくて、爽やかな感じのお味でした。

ただ、オーダーはなかなか取りにこないし、フードもなかなか出てこないので、のんびり待たなきゃいけません　時間に余裕がある時にお勧めです。

ちょっとお高めですが、１品の量が多いので、意外と思っているよりもリーズナブルです。

今度はパスタを食べてみたいな～と思います。